Pre-workout takviyeleri, sporcuların antrenman öncesi performanslarını arttırmak için kullandıkları bir tür takviyedir. Ancak bu takviyenin kullanımı bazı yan etkilere neden olabilir. İşte pre-workout takviyelerinin olası yan etkileri:
Kalp hızı artışı: Birçok pre-workout takviyesi, kafein ve diğer uyarıcılar içerir. Bu maddeler, kalp atış hızını artırabilir ve yüksek tansiyona neden olabilir.
Uyku sorunları: Kafein ve diğer uyarıcılar, uyku kalitesini etkileyebilir ve uyku sorunlarına neden olabilir.
İshal: Bazı pre-workout takviyeleri, kas ve egzersiz performansını artırmak için kullanılan amino asitleri içerir. Ancak, aşırı miktarda bu amino asitlerin alınması, ishale neden olabilir.
Aşırı terleme: Pre-workout takviyeleri, vücut ısısını artırabilir ve bu da aşırı terlemeye neden olabilir.
Baş dönmesi: Pre-workout takviyeleri, kan basıncını artırabilir ve bu da baş dönmesine neden olabilir.
Mide rahatsızlığı: Pre-workout takviyeleri, mide rahatsızlığına neden olabilir. Bu, kafein ve diğer uyarıcıların aşırı miktarda alınması sonucu ortaya çıkabilir.
Bu yan etkiler, pre-workout takviyelerinin kullanımı sırasında ortaya çıkabilecek olası yan etkilerdir. Ancak eğer takviyeler doğru şekilde kullanılırsa bu yan etkiler minimize edilebilir. Bu nedenle, pre-workout takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page